Orice folosesc oamenii pentru a pierde în greutate și a scăpa de kilogramele în plus. Lista acestor fonduri include și o centură de slăbit pentru burtă. Mulți speră la un impact puternic cu un efort minim. Dar trebuie să înțelegeți că un accesoriu de slăbit este doar un mijloc de a susține exercițiile de bază.
Purtarea unei centuri de talie fără a recurge la metode cunoscute care au fost încercate și testate în cea mai bună lumină este o pierdere inutilă de timp.
Este bun atunci când este combinat cu exerciții fizice și o dietă adecvată, sporește efectele activităților de bază. Deoarece există mai multe tipuri de curele, pentru a o alege pe cea potrivită, trebuie să știți ce tipuri sunt disponibile.
Ce sunt curelele?
sortează:
- Neopren. Acest tip este folosit în sport. Fără o combinație cu exercițiul fizic, desigur, nu există niciun rezultat, dar cu fitness sau aerobic centura din neopren strânge depozitele de grăsime, ceea ce contribuie la arderea mai intensă a grăsimilor. Puteți folosi banda pentru curățarea podelelor și alte lucrări care necesită efort fizic.
- Centura „sauna". Spre deosebire de „sauna" anterioară, centura nu necesită nicio activitate fizică pentru a fi eficientă. Principiul de funcționare este efectul termic. O astfel de centură arde literalmente stratul de grăsime și elimină toxinele și toxinele din organism. Dacă purtătorul este complet inactiv, centura face talia și abdomenul mai subțiri.
- Masaj. Principiul de funcționare este, după cum sugerează și numele, masajul. Ca și în cazul precedent, o astfel de centură de slăbire a taliei nu necesită activitate fizică. Pentru a accelera efectul de ardere a grăsimii abdominale, centura stimulează procesele metabolice. Aceasta centura este buna pentru ca are si efect de masaj, a carui intensitate poate fi reglata individual.
- Combinate. Combinând efectele masajului și ale temperaturii, arde grăsimile prin schimbări de temperatură și efecte de masaj. Datorită acestei duble acțiuni, toxinele și poluanții sunt îndepărtați din organism și, în același timp, masajul distruge țesutul gras, făcând abdomenul și talia mai subțiri.
Productivitatea utilizării
Principiul centurii abdominale de slăbit este că contribuie la contracția celor mai mici mușchi. În același timp, mușchii mor de foame din cauza comprimării vaselor de sânge. Pentru a se reface, mușchii absorb nutrienții din grăsimile din jur și le ard.
Acest lucru va reduce grăsimea corporală și va reduce volumul taliei și abdomenului. Prin urmare, se recomandă folosirea unei centuri de slăbit pentru burtă după sarcină atunci când grăsimea este mai mare decât în mod normal.
Dar nu uita de igiena. Când faceți duș sau scăldat, ar trebui să spumați zonele în care centura este aplicată în mod deosebit de intens. Eficacitatea curelelor poate fi mărită prin împachetarea lor cu diverse obiecte de încălzire sau suprafețe care nu permit trecerea aerului.
Rezultat din aplicație
După cum am menționat mai devreme, pentru cele mai bune rezultate, trebuie să combinați purtarea centurii cu alte activități, cum ar fi exercițiile și dieta. Pe lângă arderea grăsimilor, centura de șosete ajută la îmbunătățirea metabolismului, a circulației sângelui și a stării generale a mușchilor și a pielii. Ajută la afecțiuni ale coloanei vertebrale (osteocondroză, scolioză) și previne durerea în zona inferioară a spatelui și a capului. Performanța corpului este crescută, membrele rigide ale corpului sunt activate și activitatea tractului gastrointestinal este îmbunătățită.
Cum se utilizează
Utilizarea zilnică a centurii nu este necesară pentru reducerea abdominală. Utilizarea zilnică crește stresul asupra mușchiului inimii și poate, de asemenea, deteriora pielea. Nu are rost să speri la o centură, deoarece funcționează bine cu o dietă adecvată și cu exerciții fizice. Înainte de a folosi centura, este necesar să consultați un medic și să efectuați tratamente spa pentru întregul corp.
Dezavantajele utilizării
După ce ați citit despre centura de slăbit și recenziile persoanelor care au încercat deja accesoriul, puteți înțelege că este posibilă încălzirea excesivă a abdomenului. Acest lucru poate duce la o scădere a rezistenței și, ca urmare, la o scădere a eficienței în antrenament decât în condiții normale. Din aceasta se poate observa că organismul pierde multă apă, dar nu și grăsime, iar deshidratarea duce la scăderea performanței fizice. Trebuie avut în vedere atunci când faceți exerciții pentru pierderea în greutate a abdomenului: o centură prea strânsă poate transfera vasele de sânge, ceea ce agravează circulația sângelui. Acest lucru duce la o scădere a funcției de ardere a grăsimilor a centurii și devine un obstacol în calea respirației profunde. Lipsa oxigenului afectează arderea eficientă a grăsimilor, deoarece oxigenul este una dintre cele mai importante funcții în acest proces.
Dar, pe lângă recenzii negative, există și unele pozitive, dintre care majoritatea. Mulți oameni spun că centura de masaj a ajutat să slăbească câteva kilograme și, în același timp, nu a avut ce face. Vizionarea unui film în timp ce stați întins pe canapea poate arde grăsimile și, pe lângă asta, poate obține o experiență plăcută de masaj. Pentru unii, a ajutat la reducerea durerilor de spate și de spate. Curelele cu efecte termice au, de asemenea, un număr mare de recenzii pozitive. Împreună cu antrenamentele dure și cu dietă, puteți obține efecte grozave.
Mulți dintre cei care folosesc curelele au fost sfătuiți de medicii lor. Recenziile medicilor sunt în general pozitive. Pe cineva pe care ei îl numesc pentru a risipi sângele stagnant, unul pentru a pierde în greutate, celălalt pentru a normaliza metabolismul. Vizita la medic este doar de natură consultativă, dar nu este de prisos. Un specialist vă va ajuta să faceți alegerea potrivită și să găsiți dieta potrivită.